Online - Training

leider muss ich aus zeitlichen Gründen die Einheit 5 auf nächste Woche verschieben.
Trotzdem gibt es anbei als Koordinationstipp getarnt ein Training um schneller am Tisch zu werden.

Koordination Tipp Nr 1.pdf

Dafür einfach ein Warm-Up vorne weg und ein bereits vorhandenes Stabilitätprogramm hinten dran aussuchen. Der Tipp ist dann der Hautpteil...
VG Christian